Personlig träning

Mot dina mål

Att träna med personlig tränare innebär att det finns någon som utmanar dig vid varje träningspass.

Oavsett om du vill träna för att klara av vardagen bättre, förbättra din golfsving, gå ner/upp i vikt eller springa ett maraton.

Vi kommer att ge dig en effektiv, varierad, rolig och säker träning på väg mot ditt mål.

Personligt upplägg

Personlig träning hos oss innebär också att du får tillgång till en stor kompetens av erfarenhet, kunskap och metoder.

Vi gör din träning till en upplevelse och tar med dig på ett spännande och trevligt träningsupplägg. Vårt mål är att ge dig de bästa förutsättningarna för att lyckas.

Pris:
• Ett tillfälle 60 minuter: 820:-
• 10-kort 60 minuter: 7.125:-

Vi har även längre abonnemang och 30-minutersträning.

 

Hur går det till?

Första konsultationen är kostnadsfri och är till för att vi ska få en chans att träffas, informera dig om hur vi arbetar samt visa våra lokaler.

Vill du sedan köpa kort hos oss så bokar vi en grundanalys, där tar vi reda på din målsättning och din träningsbakgrund.

Du får ett skräddarsytt träningsprogram som hela tiden övervakas och vägleds av din personliga tränare.

Mer detaljerad information om hur vi jobbar tillsammans presenteras vid första träningstillfället.

Hos oss kan både individer och grupper träna. Vi har även kompetens att träna speciella önskemål som barnträning, graviditetsträning med mera.

 

Graviditetsträning

Flera av våra personliga tränare har djup kunskap och förståelse om träning både under och efter graviditet.

Tillsammans med dig kommer vi överens om ett upplägg som passar. Här handlar det mycket om att stärka rygg, bäckenbotten och djupt liggande muskulatur, men även generell träning överlag.

Träningen kan inledas tidigt i graviditeten och kan avslutas relativt tätt inpå förlossningen. Träningen anpassas självklart efter hur långt gången du är i din graviditet.

Maila oss gärna för mer info!