NYHETER FRÅN VÅRT FACEBOOKFLÖDE

Facebook Posts

✨Magnus resa✨

1. Du har gått ner över 22 kg under loppet av ett år, vad har varit den största utmaningen?

M: Att ha tålamodet att ändra väletablerade vardagsvanor med många små förändringar på lång sikt istället för en stor förändring på kort tid.

2. Vad har Palmer Friskvård betytt under denna period?
M: Ett kontrollerat stöd som pushar på och håller tillbaka precis lagom så att latmasken inte ger upp eller att tävlingsinstinkten rusar iväg.

3. Varför har du lyckats nu och inte tidigare?

M: Jag är en lat tävlingsinriktad person som gärna hittar genvägar med minsta möjliga motstånd. Tidigare försök har fungerat snabbt och varat kort men nu har jag ett fantastiskt stöd som pushar eller bromsar genom att kontrollera latmasken och utmanar tävlingsinstinkten.

4. Vad har varit din största drivkraft?

M: Resultaten som växer fram löpande kombinerat med nyfikenheten på vad som skall komma härnäst.

5. Hur kommer du göra för att behålla dessa fantastiska resultat?

M: Detta är bara ett delmål och nya delmål skapas efterhand av nya utmaningar detta gör att det finns inget slutmål bara nya utmaningar. Varje gång jag kommer till Palmer Friskvård och tror jag har kontroll, möts jag av ett leende och en ny tvist, och så börjat utmaningen om från början igen.
... See MoreSee Less

11 hours ago

✨Magnus resa✨

1. Du har gått ner över 22 kg under loppet av ett år, vad har varit den största utmaningen?

M: Att ha tålamodet att ändra väletablerade vardagsvanor med många små förändringar på lång sikt istället för en stor förändring på kort tid.

2. Vad har Palmer Friskvård betytt under denna period?
M: Ett kontrollerat stöd som pushar på och håller tillbaka precis lagom så att latmasken inte ger upp eller att tävlingsinstinkten rusar iväg.

3. Varför har du lyckats nu och inte tidigare?

M: Jag är en lat tävlingsinriktad person som gärna hittar genvägar med minsta möjliga motstånd. Tidigare försök har fungerat snabbt och varat kort men nu har jag ett fantastiskt stöd som pushar eller bromsar genom att kontrollera latmasken och utmanar tävlingsinstinkten.

4. Vad har varit din största drivkraft?

M: Resultaten som växer fram löpande kombinerat med nyfikenheten på vad som skall komma härnäst.

5. Hur kommer du göra för att behålla dessa fantastiska resultat?

M: Detta är bara ett delmål och nya delmål skapas efterhand av nya utmaningar detta gör att det finns inget slutmål bara nya utmaningar. Varje gång jag kommer till Palmer Friskvård och tror jag har kontroll, möts jag av ett leende och en ny tvist, och så börjat utmaningen om från början igen.Image attachmentImage attachment

 

Comment on Facebook

Jag är sååå imponerad! 👍👏

Grymt jobbat Magnus 👏💪

Bra jobbat 💪

... See MoreSee Less

1 day ago

... See MoreSee Less

2 days ago

Nu är det hög tid att boka höstens träningstider!

Senast den 9 april behöver vi få in följande önskemål om du vill ha fasta tider till hösten!

✅ Dagar
✅ Tider
✅ Antal gånger i veckan
✅ Vilken/vilka PT du vill träna med

Mejla dina önskemål till ansvarig PT eller till anna-mia@palmerfriskvard.se
(Skriv ”Höstens önskemål PT” i ämnesraden)
... See MoreSee Less

1 week ago

Nu är det hög tid att boka höstens träningstider!

Senast den 9 april behöver vi få in följande önskemål om du vill ha fasta tider till hösten!

✅ Dagar
✅ Tider
✅ Antal gånger i veckan
✅ Vilken/vilka PT du vill träna med

Mejla dina önskemål till ansvarig PT eller till anna-mia@palmerfriskvard.se
(Skriv ”Höstens önskemål PT” i ämnesraden)

Träna ute med oss!
Vi har flera olika utomhuspass och just nu kan du köpa två veckors prova på-kort för 495 kronor.
☀️ Rörlig & Stark
Måndag kl 16.30
☀️ Senior Ute
Tisdag kl 8.45
Torsdag kl 8.45
☀️STARK
Onsdag kl 18
Lördag kl 10

För fullständigt schema samt bokning se palmerfriskvard.se
Tagga någon som borde träna med oss!
#gruppträning #uteträning #träning #hälsa #friskvård #rörelseglädje #dinhälsavårpassion #palmerfriskvård #palmerfriskvard #malmö
... See MoreSee Less

1 week ago

Coronahälsningarna utvecklas på Palmers 😂 ... See MoreSee Less

1 week ago

 

Comment on Facebook

Heeeeey macarena!

Fortsätt träna men träna säkert och smart👍🏼 Fysisk träning är bra för hälsan, immunförsvaret och knoppen!

✨Tagga någon som du tror skulle vilja ha hjälp med träningen✨

Vi hjälper dig gärna med tips och råd eller träningsprogram som du kan utföra i hemmet! Med eller utan PT online.

Hör av dig till oss info@palmerfriskvard.se

www.folkhalsomyndigheten.se/nyheter-och-press/nyhetsarkiv/2020/mars/trana-garna-men-gor-det-sakert/

#tränasäkert #utomhusträning #hälsa #hälsanframförallt #hemmaträning #dinhälsavårpassion #friskvård #palmerfriskvård #palmerfriskvard #malmö
... See MoreSee Less

2 weeks ago

Fortsätt träna men träna säkert och smart👍🏼 Fysisk träning är bra för hälsan, immunförsvaret och knoppen! 

✨Tagga någon som du tror skulle vilja ha hjälp med träningen✨

Vi hjälper dig gärna med tips och råd eller träningsprogram som du kan utföra i hemmet! Med eller utan PT online. 

Hör av dig till oss info@palmerfriskvard.se

https://www.folkhalsomyndigheten.se/nyheter-och-press/nyhetsarkiv/2020/mars/trana-garna-men-gor-det-sakert/

#tränasäkert #utomhusträning #hälsa #hälsanframförallt #hemmaträning #dinhälsavårpassion #friskvård #palmerfriskvård #palmerfriskvard #malmö

Hos oss har du möjlighet att boka kbt-samtal, prata med en psykoterapeut eller en samtalscoach. Antingen på plats eller via telefon/video.

Boka via vår hemsida eller skicka ett mejl till info@palmerfriskvard.se

#samtal #coaching #dinhälsavårpassion #KBT #friskvård #palmerfriskvård #palmerfriskvard #malmö
... See MoreSee Less

2 weeks ago

Hos oss har du möjlighet att boka kbt-samtal, prata med en  psykoterapeut eller en samtalscoach. Antingen på plats eller via telefon/video.

Boka via vår hemsida eller skicka ett mejl till info@palmerfriskvard.se

#samtal #coaching #dinhälsavårpassion #kbt #friskvård #palmerfriskvård #palmerfriskvard #malmö

 

Comment on Facebook

Vad är det som ska lysningar

Fysisk träning är bra för hälsan, immunförsvaret och knoppen!

Fortsätt träna men träna säkert och smart👍🏼
Vi hjälper dig gärna med tips och råd eller träningsprogram som du kan utföra i hemmet!
Hör av dig till oss info@palmerfriskvard.se

www.folkhalsomyndigheten.se/nyheter-och-press/nyhetsarkiv/2020/mars/trana-garna-men-gor-det-sakert/

#tränasäkert #utomhusträning #hälsa #hälsanframförallt #hemmaträning #dinhälsavårpassion #friskvård #palmerfriskvård #palmerfriskvard #malmö
... See MoreSee Less

2 weeks ago

Fysisk träning är bra för hälsan, immunförsvaret och knoppen! 

Fortsätt träna men träna säkert och smart👍🏼
Vi hjälper dig gärna med tips och råd eller träningsprogram som du kan utföra i hemmet!
Hör av dig till oss info@palmerfriskvard.se

https://www.folkhalsomyndigheten.se/nyheter-och-press/nyhetsarkiv/2020/mars/trana-garna-men-gor-det-sakert/

#tränasäkert #utomhusträning #hälsa #hälsanframförallt #hemmaträning #dinhälsavårpassion #friskvård #palmerfriskvård #palmerfriskvard #malmö

❗️PASSÄNDRING❗️ Lördagens STARK pass (28/3) är ändrat till kl.9 och det är Åsa som håller det🤗

Från och med nu hålls STARK passen utomhus. Så ta på dig kläder efter väder och kom och träna med oss!💪🏼

☀️NYTT PASS! Vi har startat ett nytt utepass
Rörlig&Stark - ute!
Måndagar kl.16.30
55 min, 2 klipp

☀️För dig som missat har vi även utomhuspass för våra seniorer
Senior - ute
Tisdagar & Torsdagar kl.8.45
55 min, 2 klipp

Du bokar som vanligt via vår hemsida under BOKA GRUPPTRÄNING
palmerfriskvard.se/boka/
... See MoreSee Less

2 weeks ago

❗️PASSÄNDRING❗️ Lördagens STARK pass (28/3) är ändrat till kl.9 och det är Åsa som håller det🤗

Från och med nu hålls STARK passen utomhus. Så ta på dig kläder efter väder och kom och träna med oss!💪🏼 

☀️NYTT PASS! Vi har startat ett nytt utepass
Rörlig&Stark - ute! 
Måndagar kl.16.30
55 min, 2 klipp

☀️För dig som missat har vi även utomhuspass för våra seniorer
Senior - ute
Tisdagar & Torsdagar kl.8.45
55 min, 2 klipp

Du bokar som vanligt via vår hemsida under BOKA GRUPPTRÄNING 
https://palmerfriskvard.se/boka/
Fler inlägg >>